簡単❤生春巻き
まいくろなみ @cook_40263322
こどもの日の献立に、野菜とビタミンをプラス！
このレシピの生い立ち
こども達がサラダを簡単に食べることが出来るよう巻き巻きで。焼肉のタレで食べやすく❤
簡単❤生春巻き
こどもの日の献立に、野菜とビタミンをプラス！
このレシピの生い立ち
こども達がサラダを簡単に食べることが出来るよう巻き巻きで。焼肉のタレで食べやすく❤
作り方
- 1
ササミを耐熱皿へ入れ水少量をかけ、サランラップをぴったりし、4〜５分ほど600ワットで加熱し火を通し、10cm程に切る
- 2
好きな野菜を食べやすい厚みで.10cmの状態に切る。今日は、レタスは手でちぎったものを用意。
- 3
包む直前に、ぬるま湯に皮をひたし、すぐ食べやすい硬さに戻るので水気をとる。ペーパーにひっついて破けるので密着禁止です。
-
- 4
皮の上にレタスをひき、マヨネーズ、軽く塩をしたササミ、野菜を置き、手前に引きながら巻いて、端も畳み、巻ききる。
-
- 5
ナナメに半分に切り、盛り付ける。今日は入れてませんが、輪切りにさたゆで卵をレタスの下に仕込むと可愛いです❤
-
コツ・ポイント
野菜は切るだけ、チキンはチーン！簡単でカロリーダウンのサラダです！焼肉のタレで食べやすく！
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