今話題のチアシード！朝から簡単に摂取出来るようにスムージーに入れちゃいました！腹持ちも良いですよ♪

混ぜるだけで出来ちゃう、濃厚低カロレアチーズケーキです。簡単ヘルシーなうえ、たんぱく質も補給できます。

コツ要らず(*^^)vカッテージチーズでヘルシー♡

栄養バランス抜群のスーパーフード、チア・シードで飲むだけヘルシー朝食！水分補給にも優れているので暑い夏にもお薦め☆

チアシードと相性のいいヨーグルト。アントシアニンを含むブルーベリーとの組み合わせで健康増進、ダイエット効果倍増！

ケトジェニックダイエット用chatGPTちゃん作レシピ!! 写真はoikos プレーン砂糖不使用にかけた状態のもの（オイコス半分に製氷皿一個分ジャムで一応怒られない（本当?・・・笑））。ケトチーズケーキにかけてもおいしい！私は甘味料はケトスイート使用♪

朝の糖分補給にぴったり。デザートチックなモーニング♪

チアシードでヘルシー！

カッテージチーズを使った低カロリー＆低脂肪＆低コレステロールなレアチーズケーキです。砂糖不使用。ダイエット中のおやつに。

BC州産の甘酸っぱいブルーベリーとチアシードを使ったヘルシーなプディングです。

栄養価が高く満腹感のあるチアシードで簡単ダイエットドリンク♪

デザート、夜食など、痩せたいけど食べたい時に！