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超簡単!玉ねぎ&ツナの卵炒め
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超簡単!玉ねぎ&ツナの卵炒め-レシピのメイン写真

超簡単!玉ねぎ&ツナの卵炒め

なーみやん☆
なーみやん☆ @cook_40108041

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炒めたツナがお肉の食感と似ているのでお肉の代わりにヘルシーに美味しくいただけます!
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玉ねぎが余っていて、ただ炒めるよりは、、、と思い考案しました

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 卵 2個
  • ツナ 1/2かん
  • お好みで
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを切って炒める

  2. 2

    玉ねぎが柔らかくなってきたらツナを加え、さっと炒める

  3. 3

    最後に卵を入れて他と混ぜ合わせて完成

コツ・ポイント

卵を炒めすぎない
オムレツ風にケチャップをかけて食べると美味しい♡
追加↓
塩コショウでも美味しいというつくれぽもいただきました!

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なーみやん☆
なーみやん☆ @cook_40108041
2016/04/09 21:38に公開
野菜中心!材料をあまり使わず、手軽にできる!低カロリー&低コスト(*^^*)
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 卵 玉ねぎ ケチャップ

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