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超簡単♡ズボラでスープカレー♫
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超簡単♡ズボラでスープカレー♫-レシピのメイン写真

超簡単♡ズボラでスープカレー♫

cook＊
cook＊ @cook_40102849

市販のカレールーで超簡単にできます♡
家にある野菜をたっぷりぶち込んで野菜いっぱいとれちゃいます♫
このレシピの生い立ち
妊婦で体重制限中のため、野菜でお腹を膨らませたくて、少しでもヘルシーにカレーを味わいたくてスープにしてみました。

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超簡単♡ズボラでスープカレー♫

cook＊
cook＊ @cook_40102849

市販のカレールーで超簡単にできます♡
家にある野菜をたっぷりぶち込んで野菜いっぱいとれちゃいます♫
このレシピの生い立ち
妊婦で体重制限中のため、野菜でお腹を膨らませたくて、少しでもヘルシーにカレーを味わいたくてスープにしてみました。

市販のカレールーで超簡単にできます♡
家にある野菜をたっぷりぶち込んで野菜いっぱいとれちゃいます♫
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妊婦で体重制限中のため、野菜でお腹を膨らませたくて、少しでもヘルシーにカレーを味わいたくてスープにしてみました。

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材料

  • 好きな野菜やきのこ 好きなだけ
  • 好きなお肉類 好きなだけ
  • ニンニク 1片
  • 油 少々
  • 塩コショウ 少々
  • ほんだし 小さじ4
  • コンソメ 3個
  • 市販のカレールー 3人分(3個)
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作り方

  1. 1

    ニンニクをみじん切りし、うすく油を敷いたフライパンで炒め香りが出たら…

  2. 2

    (人参やじゃがいも、玉ねぎ、ウインナー、肉団子など)好きな野菜やお肉を加え塩コショウし炒める♫(少し焼き目がつくと良い)

  3. 3

    鍋に湯を沸かしキャベツ、きのこを入れ、コンソメとほんだしを加える

  4. 4

    フライパンで炒めた2の具材を鍋に加えて煮込み、カレールーを加え味を整える

  5. 5

    出来上がり♫

コツ・ポイント

野菜やウインナーなどを炒める時にいい感じに焼き目をつけるようにすると、っぽくなります♫笑
肉団子を入れるのがオススメです♡

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cook＊
cook＊ @cook_40102849
2016/04/13 11:02に公開
こんにちは　：）初心者ですがcookを楽しみたいです♪
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このレシピのキーワード

スープカレー キノコ にんにく

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