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もっちり芋もち*幼児おやつ
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もっちり芋もち*幼児おやつ-レシピのメイン写真

もっちり芋もち*幼児おやつ

別府市
別府市 @cook_40095853

お子さんの成長に不可欠なおやつ。とりすぎがちな砂糖を使わずに簡単に作れるレシピを考えました。
このレシピの生い立ち
別府市保健センターに実習にきた「管理栄養士の卵」別府大学食物栄養学科の3年生が考えました!

お子さんの成長に不可欠なおやつ。とりすぎがちな砂糖を使わずに簡単に作れるレシピを考えました。
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もっちり芋もち*幼児おやつ

別府市
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お子さんの成長に不可欠なおやつ。とりすぎがちな砂糖を使わずに簡単に作れるレシピを考えました。
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材料

1食分
  • じゃがいも 小1つ
  • ピーマン 1/2個
  • 片栗粉 小さじ2
  • ごま油(炒め用) 少々(小さじ1/2)
  • 醤油 少々(小さじ1/2)
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、すりおろして軽く絞る。ピーマンをみじん切りにする。
    (じゃがいもは水にさらさない)

  2. 2

    じゃがいも、ピーマン、片栗粉を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油をしいて中火で熱し、手のひらで薄く形を作って焼いていく。

  4. 4

    焼けたら醤油を片面に塗り、裏返して焼き目をつける。

コツ・ポイント

じゃがいもには不足しがちなビタミンCが豊富です。ピーマンの香りを上手く隠した1品に!

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別府市
別府市 @cook_40095853
2019/09/26 05:19に公開
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

いももち 片栗粉 ピーマン じゃがいも

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