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さっぱり副菜☆カリフラワーの梅おかか和え
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さっぱり副菜☆カリフラワーの梅おかか和え-レシピのメイン写真

さっぱり副菜☆カリフラワーの梅おかか和え

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【話題のレシピ入り】歯応えが良く、さっぱりしているので、副菜にぴったりです!

このレシピの生い立ち
カリフラワーは日持ちがしないので、新鮮な内に固めに茹でて、冷凍保存しておくと、あと1品欲しい時に便利です。

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さっぱり副菜☆カリフラワーの梅おかか和え

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

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材料

2人分
  • カリフラワー 150g
  • 梅干し 大2個
  • かつおぶし 1パック
  • めんつゆ(4倍濃縮) 小2
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを茹でます。「カリフラワーの美味しい茹で方」レシピID : 20395183

  2. 2

    梅干しの種を取り、包丁でたたいて梅肉にします。

  3. 3

    カリフラワー、梅肉、かつおぶし、めんつゆを和えたら完成です!

  4. 4

    2020.12.4話題のレシピに掲載されました!たくさんのつくれぽありがとうございます♡

  5. 5

    2022.4.19「カリフラワー」の人気検索でトップ10入りしました!

コツ・ポイント

梅干しははちみつ梅がオススメです。しそ梅を使う場合は、はちみつを少し加えると美味しいですよ。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2019/10/01 00:57に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
もっと読む

このレシピのキーワード

カリフラワー かつお節 梅ぼし

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