ささみ缶詰とめかぶパックを混ぜるだけで、ヘルシーで栄養価の高いサイドメニューに！

暑い夏に、鶏ささみをツルツル食感で！今回はヘルシーにめかぶと合わせてみました。山芋短冊やもずく酢とも合いますよ‼

メカブ好きにはたまらん！！

我が家はみんなメカブが大好き。1kgで300円で売ってる～＼(^-^)／いっぱい食べよう。

新ものめかぶを茹でてフードプロセッサーで大好きなめかぶとろろにしました。味つけは味ぽんで楽チンです。

めかぶには、ビタミンK、アルギン酸、カルシウム、カリウム、フコイダン、フコキサンチンといった微量栄養素がたっぷり！

めかぶ、ナメコ、きゅうりをポン酢で和えました♪さっぱりしていて ヘルシーです(^^)

長芋をめかぶで和えただけ。お酒のあてや小鉢に！

大好きな砂肝とめかぶと葱とポン酢・・・合わせてみたら、やっぱり大好きな味と触感になりました♪

今が旬のめかぶと生まぐろで、簡単で美味しいまぐろ丼を作りました。

栄養たっぷりめかぶと玉ねぎスライスの和え物です。和食の付け合わせの一品に。生わかめについていためかぶからの作り方ですが、市販品のパック入りめかぶで作っても良いです。【このレシピの生い立ち】今日パウンドケーキを焼いて、道具を洗い終わったところへ『ワカメ持ってきました〜(^O^)今日はめかぶ付きです！』とサーファーの知り合いの方がワカメを片手に掴んでウェットスーツのままやって来ました♪（車で）嬉しいですね〜♡ おそらく今年最後になるとの事でしたので、新鮮なうちに次々と堪能させて頂きます！

市販の味付めかぶに鶏ささ身と胡瓜をプラスして♪ヘルシーに栄養up♡さっぱりボリュームある一品です