こども大好きはちくとこんにゃくの甘辛煮

りくまん
りくまん @cook_40081711

甘辛なシャキシャキ感がたまりません。こども大好きですぐなくなります。
このレシピの生い立ち
こんにゃくも入れてヘルシーにしました。

こども大好きはちくとこんにゃくの甘辛煮

甘辛なシャキシャキ感がたまりません。こども大好きですぐなくなります。
このレシピの生い立ち
こんにゃくも入れてヘルシーにしました。

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材料

  1. 淡竹 4〜5本
  2. こんにゃく 200g
  3. 150cc
  4. 醤油 大さじ2
  5. ◯砂糖 大さじ2
  6. ◯酒 大さじ2
  7. ◯みりん 大さじ2
  8. ◯だしの素 小さじ1 昆布10センチ刻みでも可

作り方

  1. 1

    淡竹を縦5センチ横2センチ位に切り、油を大さじ1入れて強火で2〜3分炒める。

  2. 2

    こんにゃくは食べやすい大きさに切り2 〜3分湯通しする。
    →これは元々細短いつきつきこんにゃくです。

  3. 3

    こんにゃくも一緒に軽く炒めて◯の調味料と水を加えて強火で煮る。

  4. 4

    5分位に煮たら醤油も加えて時々下からさっくり混ぜながら煮る。まだまだ強火。

  5. 5

    15分〜20分ぐらい煮て汁気が少なくなったら出来上がり。

  6. 6

コツ・ポイント

わりと汁気がなくなるまでしっかり煮込むと冷めるときに味がしみこみ美味しいですよ。
こんにゃくなしでも十分美味しいです。
油はごま油を使うと風味が良いです。

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りくまん
りくまん @cook_40081711
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野菜大好き!!食べること作ること大好き!!48度以上加熱しない野菜の美味しいローフードレシピも研究中。ですが、お肉もお魚もスイーツも大好きな食いしん坊な私です。
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