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暑いからこそ!茄子と大葉のすっきり小鉢
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暑いからこそ!茄子と大葉のすっきり小鉢-レシピのメイン写真

暑いからこそ!茄子と大葉のすっきり小鉢

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797

茄子を生の状態で美味しく食べられる料理です。たっぷりの刻んだ大葉をのせてさっぱりと食べて頂きます。
このレシピの生い立ち
これも我が家の夏の定番料理のひとつです。昔は友達家族で集まって食事会をやっていた時は、必ず締めにこの料理を出しました。
夏場は、夏バテ防止の為にこってりした料理を食べる事が多いと思いますが、締めにこの料理をだすと身体も気持ちもスッキリします

茄子を生の状態で美味しく食べられる料理です。たっぷりの刻んだ大葉をのせてさっぱりと食べて頂きます。
このレシピの生い立ち
これも我が家の夏の定番料理のひとつです。昔は友達家族で集まって食事会をやっていた時は、必ず締めにこの料理を出しました。
夏場は、夏バテ防止の為にこってりした料理を食べる事が多いと思いますが、締めにこの料理をだすと身体も気持ちもスッキリします

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暑いからこそ!茄子と大葉のすっきり小鉢

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797

茄子を生の状態で美味しく食べられる料理です。たっぷりの刻んだ大葉をのせてさっぱりと食べて頂きます。
このレシピの生い立ち
これも我が家の夏の定番料理のひとつです。昔は友達家族で集まって食事会をやっていた時は、必ず締めにこの料理を出しました。
夏場は、夏バテ防止の為にこってりした料理を食べる事が多いと思いますが、締めにこの料理をだすと身体も気持ちもスッキリします

茄子を生の状態で美味しく食べられる料理です。たっぷりの刻んだ大葉をのせてさっぱりと食べて頂きます。
このレシピの生い立ち
これも我が家の夏の定番料理のひとつです。昔は友達家族で集まって食事会をやっていた時は、必ず締めにこの料理を出しました。
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材料

2人分
  • 茄子 2本
  • 大葉 5枚
  • しょうが(すりおろし) 小匙1杯位
  • 醤油 大匙1杯
  • 酢 大匙1杯
  • 塩コショウ 少々
  • ラー油 少々
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作り方

  1. 1

    茄子は細切りにして、塩で揉んでしんなりしたら、流水で洗い水気を絞る。

  2. 2

    醤油、酢、塩コショウとすりおろしたしょうがで合わせ調味料を作り、好みでラー油を合わせる。

  3. 3

    器に洗った茄子、刻んだ大葉を盛り、合わせた調味料を好みの量を書けて出来上がり。

コツ・ポイント

茄子と大葉にミョウガのスライスを添えて食べても美味しいです。
熱い時期には、少し酢を多くしたらすっきりと食べられます。
夏野菜は身体を冷やすので、冷え性の女性の方は少しすりおろしたしょうがを多いめに入れると身体が温まります。

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なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797
2016/06/16 22:57に公開
料理好きの「通りすがりの変なおっさん」です(笑)簡単で、短時間で、お財布にやさしい料理作りを心掛けながら、思い付きで作っている料理を紹介しています。
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このレシピのキーワード

なす 大葉 しょうが

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