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鮭入り洋風茶わん蒸し
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鮭入り洋風茶わん蒸し-レシピのメイン写真

鮭入り洋風茶わん蒸し

365キッチン
365キッチン @cook_40263842

牛乳のコクやうまみで調味料を少なくしても物足りなさを感じません。
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

牛乳のコクやうまみで調味料を少なくしても物足りなさを感じません。
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365キッチン
365キッチン @cook_40263842

牛乳のコクやうまみで調味料を少なくしても物足りなさを感じません。
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材料

2人分
  • 秋鮭切身 1切れ(90g)
  • 酒 小さじ1
  • しいたけ 1枚
  • ぎんなん 4~6粒
  • 三つ葉 4枚
  • (A)卵 1個
  • (A)白だし 小さじ4
  • (A)牛乳 150ml
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作り方

  1. 1

    ボウルに(A)を混ぜ合わせ、ザルで濾しておく。

  2. 2

    鮭は一口大に切り、酒をまぶしてから水気を取る。しいたけは半分に切る。三つ葉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    器に②ぎんなんを入れて①を注ぐ。

  4. 4

    鍋に水を3~4cm程入れて熱し、沸騰したら③を並べ、ふたをして中火で12~13分程蒸す。

コツ・ポイント

<1人分>
 エネルギー195kcal
 塩分   1.3g 
 脂質   11.1g

<調理時間 20分>

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365キッチン
365キッチン @cook_40263842
2017/10/19 07:44に公開
人と人との“対話”を通じて、”今日の献立、何にする”に応える、ライブクッキングスペース「365 キッチン」。「365キッチン」では管理栄養士による栄養バランスを考えた 季節感のあるメニューを提案しています。
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このレシピのキーワード

茶碗蒸し 鮭 みつば 切り身 しいたけ 牛乳 卵 酒 ぎんなん

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