簡単！LDL対策に胡瓜納豆(ゆで大麦)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ゆで大麦で悪玉コレステロール対策
このレシピの生い立ち
胡瓜納豆に大麦を加えてみました

簡単！LDL対策に胡瓜納豆(ゆで大麦)

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材料

2人分
  1. 納豆 1パック
  2. 添付タレ 1
  3. 胡瓜 1/4本
  4. 海苔 少々
  5. 減塩醤油 少々
  6. 鰹節 少々
  7. 大麦(押麦) 大さじ1

作り方

  1. 1

    お湯を沸かして押麦を加え10分煮る

  2. 2

    ざるにあけて冷まして
    全部混ぜて完成

コツ・ポイント

お好みで卵
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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