パリパリ人参の酢マリネ

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色鮮やかな人参のマリネ。歯ごたえのあるサッパリとした一品です。
このレシピの生い立ち
蚕起食桑(かいこおきてくわをはむ)のメニューのお弁当にて作った一品でございます。

パリパリ人参の酢マリネ

色鮮やかな人参のマリネ。歯ごたえのあるサッパリとした一品です。
このレシピの生い立ち
蚕起食桑(かいこおきてくわをはむ)のメニューのお弁当にて作った一品でございます。

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材料

2人分
  1. 人参 1本
  2. 大根の茎 1/2本分
  3. 調味料
  4. 大さじ2
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 小さじ1/2
  7. コショウ 適量

作り方

  1. 1

    人参の皮を剥き、半分はいちょう切りにし、もう半分はおろし金ですり下ろす。

  2. 2

    ⑴でいちょう切りにした人参をフライパンで油を使わず、炒める。

  3. 3

    大根の茎も小口切りにし、フライパンで油を使わずに炒める。

  4. 4

    ⑴ですり下ろした人参は電子レンジで500Wで30秒加熱し、調味料と混ぜ合わせる。

  5. 5

    ⑷に⑵と⑶を加えて、冷蔵庫で30分程度冷やして出来上がり。

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2016年3月31日(木)をもって、「ごちジャパプロジェクト」の食育活動は終了いたしました。このレシピページは食育活動でサラダを提供していた「まなをかし」(https://www.facebook.com/mana.0L0/)が引き継ぐこととなりました。今後ともよろしくお願いいたします。
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