レンジＯＫ容器にマヨネーズと小麦粉を入れてよく混ぜる。

容器にラップをせずにレンチン１分し、さらに混ぜる。
粉っぽさが残ってればさらに１０～１５秒ずつ加熱してよく混ぜる。

オーブンＯＫ容器にハムとブロッコリーを入れてホワイトソースを入れ、シュレッドチーズをのせる。

具はお好みでどうぞ。