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【時短】豚肉の醤油糀炒め
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【時短】豚肉の醤油糀炒め-レシピのメイン写真

【時短】豚肉の醤油糀炒め

manmaT
manmaT @cook_40128961

時短、レンチン活用レシピ。
醤油糀に練りごま、酒、等を加えて合わせ調味料にしておくと、煮物、炒め物に便利です。
このレシピの生い立ち
完成までの時間を少なくするため、レンチンで同時調理したり、水溶き片栗粉を作る手順を省くなどの工夫をしました。

時短、レンチン活用レシピ。
醤油糀に練りごま、酒、等を加えて合わせ調味料にしておくと、煮物、炒め物に便利です。
このレシピの生い立ち
完成までの時間を少なくするため、レンチンで同時調理したり、水溶き片栗粉を作る手順を省くなどの工夫をしました。

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【時短】豚肉の醤油糀炒め

manmaT
manmaT @cook_40128961

時短、レンチン活用レシピ。
醤油糀に練りごま、酒、等を加えて合わせ調味料にしておくと、煮物、炒め物に便利です。
このレシピの生い立ち
完成までの時間を少なくするため、レンチンで同時調理したり、水溶き片栗粉を作る手順を省くなどの工夫をしました。

時短、レンチン活用レシピ。
醤油糀に練りごま、酒、等を加えて合わせ調味料にしておくと、煮物、炒め物に便利です。
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材料

2人分
  1. (万能糀ダレ)
  2. 醤油糀(市販品) 200g
  3. 酒 10g
  4. 味噌 10g
  5. 練りごま 10g
  6. 昆布(粉末無添加) 小さじ1/2
  7. (肉野菜炒め)
  8. a 豚肉 150g
  9. a 煎り酒 小さじ1
  10. a 万能糀ダレ 大さじ2
  11. ミックス野菜 300g
  12. 片栗粉 小さじ1
  13. 胡麻油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    まず、万能糀ダレを作ります。材料を順番にミキサーに入れて、滑らかになるまでかき混ぜます。

  2. 2

    出来上がった万能糀ダレは、消毒した瓶に入れて密封保存。使用するミキサーも消毒したものを使う。

  3. 3

    豚肉に a をからめる。ミックス野菜を水洗いし水気を取る。片栗粉をまぶす。500w2分20秒レンジ加熱する。

  4. 4

    フライパンに胡麻油を引き、味付け肉を中火で焼く。火が通ったらレンチンした野菜を入れて、味を絡めて出来上がりです。

コツ・ポイント

* 万能糀ダレは、冷蔵庫で保存可能。少量ずつ分けて冷凍しても便利です。
*肉を焼く間に野菜をレンチンする。
*予め野菜に片栗粉をまぶすことで味が絡みやすくなる。

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manmaT
manmaT @cook_40128961
2018/02/09 15:24に公開
フルタイム勤務で子育て30年、今は大好きなお料理を思う存分楽しんでます。これからは、これまでの経験を踏まえて、料理の使い回しや段取りもレシピの中に反映させたいと思います。
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