土鍋だけ!激烈簡単ローストビーフ甘辛醤油

肉球せんせい
肉球せんせい @29Qsensei

土鍋(ルクルーゼ)1つで、焼いて放置するだけなのに失敗なしの簡単ローストビーフ!柚子胡椒をそえて、簡単豪華なおもてなし♪
このレシピの生い立ち
母の手抜きかつ毎回好評なおもてなしレシピ。赤ワインソースよりも簡単です!飽きない味付けなので、老若男女問わず喜んでいただけます♪
焼いて放置するだけなので、おもてなしがはじまるちょっと前に焼いておいて、お食事が進んだ時に切り分けるだけ!

土鍋だけ!激烈簡単ローストビーフ甘辛醤油

土鍋(ルクルーゼ)1つで、焼いて放置するだけなのに失敗なしの簡単ローストビーフ!柚子胡椒をそえて、簡単豪華なおもてなし♪
このレシピの生い立ち
母の手抜きかつ毎回好評なおもてなしレシピ。赤ワインソースよりも簡単です!飽きない味付けなので、老若男女問わず喜んでいただけます♪
焼いて放置するだけなので、おもてなしがはじまるちょっと前に焼いておいて、お食事が進んだ時に切り分けるだけ!

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材料

3~4人分
  1. 牛もも肉 500~1000g
  2. 塩コショウ 適宜
  3. たれ
  4. しょうゆ(or味どうらくの里) 50cc
  5. みりん 30cc
  6. 150cc
  7. はちみつ 20cc
  8. (はちみつの代わりにザラメ砂糖 大匙1でもOK)

作り方

  1. 1

    牛肉は太さが均一なものを選び(または切ってもらい)、表面を塩コショウして常温に1時間弱おいておく。

  2. 2

    油(分量外)を軽く敷いた鍋で全面焦げ色がつくまで強火で表面を焼き固める。※写真の程度まで焼いてOK

  3. 3

    焼き時間は肉の大きさにもよりますが、箸でぐっと押して写真ぐらいの弾力(母指球ぐらいの弾力)が残る程度になったら弱火にする

  4. 4

    たれを全て混ぜたものを鍋に入れ、弱火で10分弱、肉を返しながら加熱する。
    焼いたときついた肉の焦げ目もこの時に溶けます。

  5. 5

    火を止めて、しばらく放置!鍋の蓋をし、ひと肌程度になるまで鍋に入れたまま置きます(※ルポゼ)
    約45分以上~が目安です

  6. 6

    肉汁が落ち着いて内部に留まったら、切り分けてたれをつけて召し上がれ!
    (タレは少し煮詰めてもOK)

コツ・ポイント

コツは「ロービーに適した肉を使う」こと!!グラム1000円オーバーのサシが強い高いものでなく、800~900円程度の良質なもも肉(ランプ、トモサンカク、ランボソとか最高!)を均一な太さに切ってもらうのがお勧め。

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今日つくる
肉球せんせい
に公開
職場ではメス、家では包丁握って奮闘中の皮膚科専門医・抗加齢医学会認定専門医です。最小の手間で最大限の美味しさを引き出せるレシピを日々模索しています。貧乏大学院生時代に培った、アレンジ&リサイクルメニューが得意です。
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