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豆腐と野菜のサラダ
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豆腐と野菜のサラダ-レシピのメイン写真

豆腐と野菜のサラダ

とんかつだいすき
とんかつだいすき @tonkatsudaisuki

豆腐と野菜でサラダにしました。
このレシピの生い立ち
冷奴にしようと豆腐を食べ忘れていたので、それを使って何かできないかと思い、サラダにしてみました。

豆腐と野菜でサラダにしました。
このレシピの生い立ち
冷奴にしようと豆腐を食べ忘れていたので、それを使って何かできないかと思い、サラダにしてみました。

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豆腐と野菜のサラダ

とんかつだいすき
とんかつだいすき @tonkatsudaisuki

豆腐と野菜でサラダにしました。
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冷奴にしようと豆腐を食べ忘れていたので、それを使って何かできないかと思い、サラダにしてみました。

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材料

4人分
  1. 豆腐 1丁
  2. オカヒジキ 1パック
  3. モロヘイヤ 1袋
  4. ミニトマト 5個
  5. 玉ねぎ小 1/2個
  6. バジルの葉(あれば) 4枚
  7. レモン汁 大匙1
  8. 米酢 大匙1
  9. ポン酢 大匙1
  10. 砂糖 小匙1/2
  11. クレイジーソルト 少々
  12. オリーブオイル 大匙1
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは硬い軸の部分を取り除く。

    • 豆腐と野菜のサラダ作り方1写真
  2. 2

    豆腐はバットの上にキッチンペーパーを敷き、その上に粗く崩す。

    • 豆腐と野菜のサラダ作り方2写真
  3. 3

    その上にもう一枚キッチンペーパーをのせ、上からバットと重石をのせて水切りをする。

    • 豆腐と野菜のサラダ作り方3写真
  4. 4

    モロヘイヤとオカヒジキを茹でて、水気を切る。

    • 豆腐と野菜のサラダ作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎをみじん切りにして軽く水にさらす。

    • 豆腐と野菜のサラダ作り方5写真
  6. 6

    ミニトマトは横に半分にしてから、縦に4等分する。

  7. 7

    ボールに水気を切った玉ねぎ、ミニトマト、バジルの葉のみじん切りとすべての調味料を混ぜ合わせておく。

    • 豆腐と野菜のサラダ作り方7写真
  8. 8

    食べる直前にすべての材料を大きく混ぜわせる。

    • 豆腐と野菜のサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

豆腐は木綿のほうがいいかと思います。豆腐は水気が出やすいので、食べる直前に混ぜます。
レモン汁だけでは酸味が強すぎるので、米酢とポン酢を加えてみました。

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とんかつだいすき
とんかつだいすき @tonkatsudaisuki
2014/07/29 22:22に公開
小さいころから料理をするのが好きでしたが、最近は、休みの日に料理を作るのがストレス解消の趣味になってしまいました。
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