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いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!
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いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!-レシピのメイン写真

いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!

ち~sun
ち~sun @chi_sun_sun

お鍋ひとつで煮る&蒸す!!
ぜひ丼ぶりでお腹いっぱいに食べてほしい、主役級の豚汁です( ´艸`)♪
減塩対策にも◎

このレシピの生い立ち
具沢山の汁ものが大好きです☆

味噌汁に色んな具材を追加投入する内に、汁が見えない豚汁と化してました・・・(笑)
減塩にもなると思うし、結果オーライです。

お鍋ひとつで煮る&蒸す!!
ぜひ丼ぶりでお腹いっぱいに食べてほしい、主役級の豚汁です( ´艸`)♪
減塩対策にも◎

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具沢山の汁ものが大好きです☆

味噌汁に色んな具材を追加投入する内に、汁が見えない豚汁と化してました・・・(笑)
減塩にもなると思うし、結果オーライです。

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いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!

ち~sun
ち~sun @chi_sun_sun

お鍋ひとつで煮る&蒸す!!
ぜひ丼ぶりでお腹いっぱいに食べてほしい、主役級の豚汁です( ´艸`)♪
減塩対策にも◎

このレシピの生い立ち
具沢山の汁ものが大好きです☆

味噌汁に色んな具材を追加投入する内に、汁が見えない豚汁と化してました・・・(笑)
減塩にもなると思うし、結果オーライです。

お鍋ひとつで煮る&蒸す!!
ぜひ丼ぶりでお腹いっぱいに食べてほしい、主役級の豚汁です( ´艸`)♪
減塩対策にも◎

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具沢山の汁ものが大好きです☆

味噌汁に色んな具材を追加投入する内に、汁が見えない豚汁と化してました・・・(笑)
減塩にもなると思うし、結果オーライです。

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材料

4~5人分
  1. 豚肉(こま等) 120g
  2. しめじ 1株
  3. 舞茸 1株
  4. シイタケ 3~4個
  5. さつま芋 200g
  6. 玉ねぎ(薄切り) 4分の1個
  7. 人参(いちょう切り) 3cm分
  8. にんにく(スライス) 1片
  9. ・だし汁 500㏄
  10. ・酒 大1
  11. ・味噌 普段より少し控えめに
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作り方

  1. 1

    できれば煮干しで濃い出汁を取ってください。
    なければ粉末出汁や他の出汁で大丈夫!

    • いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!作り方1写真
  2. 2

    野菜と芋を食べやすい大きさに切り、さつま芋は水に漬けておく。
    キノコは石づきを取り、手でほぐしておく。

    • いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!作り方2写真
  3. 3

    だし汁を入れた鍋に玉ねぎ・人参・さつま芋・にんにくを入れ、火に掛ける。

  4. 4

    さつま芋が柔らかくなったら、豚肉と酒を入れる。
    (灰汁は取り除く)

    • いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!作り方4写真
  5. 5

    豚肉の色が変わったら、キノコをどさっと乗せて蓋をし、弱火で蒸し煮にする。

    • いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!作り方5写真
  6. 6

    キノコからじゅうぶんに水分が出たら火を止め、味噌で調味してください。
    できあがり!

    • いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!作り方6写真
  7. 7

    お椀か丼に盛って、ネギや七味を乗せてください♪
    おススメは丼で大盛り&ネギダクです♪

    • いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!作り方7写真
  8. 8

    【姉妹レシピ】

    ■レシピID : 19348987
    カブとカボチャの胡麻味噌豚汁☆
    風味豊かで具材ゴロゴロ!

    • いっぺん食べてみ☆具を食べる減塩豚汁!作り方8写真

コツ・ポイント

◆キノコ類は色んな種類をとにかくドッサリと!
◆ニンニク入り味噌汁の懐は広いので、余ってる野菜等、何を入れてもだいたい美味しいです♪
◆色んな旨味が溶けてるので、いつもより少しお味噌を少な目にしてみてください♪

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ち~sun
ち~sun @chi_sun_sun
2014/07/30 15:39に公開
都内で美容職人14年目。食いしん坊です。料理は香りや食感も大切にしてます。でも普段顔の材料で調理は簡素化・合理的に!「優しく楽しく親切なレシピ」を目指してます♪【クックパッドアンバサダー・食生活アドバイザー】◆インスタグラム⇒ https://www.instagram.com/chi_sun_sun/?hl=ja◆ホームページ⇒ http://cocon.work
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