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作り置き・お弁当・おつまみ ねぎとりぽん
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作り置き・お弁当・おつまみ ねぎとりぽん-レシピのメイン写真

作り置き・お弁当・おつまみ ねぎとりぽん

♪♯のってぃ♪♯
♪♯のってぃ♪♯ @cook_40070207

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お弁当用の作り置きで作り始めました。
でも大人向けですね!

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材料

  • ねぎ 1/2本
  • 《鶏肉》以下からお好きな部位を
  • 鶏肉 1/2枚
  • 鶏モモ 1/2枚
  • ささみ 4本
  • 砂肝 5個
  • 鶏皮 250〜300g
  • ゆずポン酢 適量
  • ごま油 適量
  • あらびき黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ねぎを縦半分に切り、斜めに千切りにする

  2. 2

    鶏胸の場合
    適当な大きさに切り、沸騰したお湯に入れ火を止める。半日くらいおき、ゆっくり火を通す。
    そのあと食べやすく裂く

  3. 3

    鶏モモの場合
    沸騰したお湯に入れ5分くらい茹でた後火を止め、半日くらいおきゆっくり火を通す。食べやすい大きさに切る

  4. 4

    ささみの場合
    沸騰したお湯に入れて火を止める。30分くらいおいてゆっくり火を通し、食べやすい大きさに裂く

  5. 5

    砂肝の場合
    5ミリ幅に切り、沸騰したお湯に入れ1〜2分ゆでる。
    アクがたくさん出るので取り除く。ザルにあける。

  6. 6

    鶏皮の場合
    沸騰したお湯に5〜15分ゆでる。長い方があっさりなのでお好みで。食べやすい大きさに切る。

  7. 7

    茹でた鶏肉は水気をよく拭き取り、ねぎ、ごま油、ゆずポン酢、あらびき黒胡椒を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

分量は目安で適当です。ねぎは多めだと美味しいです。

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♪♯のってぃ♪♯
♪♯のってぃ♪♯ @cook_40070207
2019/07/10 08:49に公開
お料理初心者です基本を大切に日々勉強中…ほとんど自分の忘備録です
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このレシピのキーワード

ねぎ 鶏肉 ささみ 鶏もも肉 とり皮 砂肝

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