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低糖質☆黒い!イカ墨パン♪
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低糖質☆黒い!イカ墨パン♪-レシピのメイン写真

低糖質☆黒い!イカ墨パン♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

ハロウィンにもぴったり♪

黒い低糖質パン♪(^-^)
このレシピの生い立ち
イカ墨のパンを食べたかったので低糖質に作ってみました。

ハロウィンにもぴったり♪

黒い低糖質パン♪(^-^)
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イカ墨のパンを食べたかったので低糖質に作ってみました。

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低糖質☆黒い!イカ墨パン♪

KA☆NA☆PE
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黒い低糖質パン♪(^-^)
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イカ墨のパンを食べたかったので低糖質に作ってみました。

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イカ墨のパンを食べたかったので低糖質に作ってみました。

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材料

  1. ツインバード 低糖質ブランパンミックス 200g
  2. イカ墨 1-2袋(4-8g)
  3. イースト菌 3g
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作り方

  1. 1

    ツインバードさんの低糖質ブランパンミックスをシンプルレシピで作ります。(ミックスと水とイーストだけ)

    • 低糖質☆黒い!イカ墨パン♪作り方1写真
  2. 2

    水にイカ墨を2袋(8g)溶かします。最初200mlに溶かして、計量カップに墨が残るので洗うよう50ml水を追加します

    • 低糖質☆黒い!イカ墨パン♪作り方2写真
  3. 3

    イカ墨はしっかり溶けてなくても大丈夫です。ホームベーカリーの早焼きコースで焼きます。

  4. 4

    黒さは一袋だと右側(優しい黒)。二袋で左側位(真っ黒)になりました。

    • 低糖質☆黒い!イカ墨パン♪作り方4写真
  5. 5

    ハロウィンにもオススメです。
    コウモリ型に切ってチーズフォンデュしました。

    • 低糖質☆黒い!イカ墨パン♪作り方5写真
  6. 6

    スライスチーズを型抜きしてハロウィントーストに♪

    • 低糖質☆黒い!イカ墨パン♪作り方6写真

コツ・ポイント

イカ墨はお好みの黒さで1ー2袋調整して下さい。
(^-^)

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KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
2019/10/06 04:54に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20045504
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