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【石窯ドーム】低温蒸し時間まとめ
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【石窯ドーム】低温蒸し時間まとめ-レシピのメイン写真

【石窯ドーム】低温蒸し時間まとめ

UNTITLED
UNTITLED @cook_40238775

石窯ドームの蒸し機能(約70〜80℃)を使って低温蒸し料理が簡単に出来ます。
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自分が使う機種のベストな時間をメモしておきたくて。

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【石窯ドーム】低温蒸し時間まとめ

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材料

  • 色々な食材 天板に並べられるだけ
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作り方

  1. 1

    クッキングシートを敷いた天板に切った野菜を並べます。
    以下、野菜毎の蒸し時間です。

  2. 2

    ・人参(半月切り)40分
    ・春菊(一束)20分
    ・舞茸(一パック)4分

  3. 3

    ・エリンギ(一口大に切る)18分
    ・水菜(一束)10分
    ・ほうれん草(一束)11〜12分
    ・小松菜(一束)15分

  4. 4

    ・ブロッコリー(一房)(一口大に切る)18分
    ・かぼちゃ(一口大にカット)60分※もっと短くてもいいかも

  5. 5

    ●↓ついでに野菜以外もメモ

  6. 6

    ・鶏ささみ(切らずにそのまま)20分
    ・魚切り身(鯛など) 20分
    ・豚肉(薄切り)12分
    ・鶏もも肉(1枚)40分

コツ・ポイント

・初めて蒸す材料は、とりあえず20分で試しています。
・東芝石窯ドームRD3000を使っています。

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UNTITLED
UNTITLED @cook_40238775
2019/10/18 03:36に公開
ズボラだけど素材の旨みを活かした無添加料理が好きで、ホットクック活用レシピを模索中です。つくレポやフォロー、励みになります🌼。よろしくお願いします。
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