レーズンキーマカレー

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

炒めることでレーズンの風味が野菜と溶け込み、味にコクと深みが出ます。
作り置きしておいしいです!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は一切加えず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

\500以上のレシピ掲載/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

レーズンキーマカレー

炒めることでレーズンの風味が野菜と溶け込み、味にコクと深みが出ます。
作り置きしておいしいです!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は一切加えず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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材料

  1. カリフォルニア·レーズン 50g
  2. 合いびき肉 250g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. トマト 1個
  5. ピーマン 2個
  6. カレールウ(市販品) 60g
  7. 卵黄 2個分
  8. 温かいごはん/フライドオニオン/パクチー/塩 各適量
  9. サラダ油 大さじ1
  10. [A] 100ml
  11. [A] オイスターソース 大さじ1
  12. [A] 粗挽き黒こしょう 小さじ1
  13. [A] しょうが(すりおろし)/にんにく(すりおろし) 各小さじ1/2

作り方

  1. 1

    玉ねぎとピーマンをみじん切りにする。トマトはへたを取って1cm幅の角切りにし、キッチンペーパーで軽く水分をふき取る。

  2. 2

    温めたフライパンにサラダ油をしいて合いびき肉を入れ、中火前後でほぐしながら火が通るまで炒めたら、一度皿に移す。

  3. 3

    フライパンにカリフォルニア·レーズンと①を入れ、弱火〜中火で5〜7分炒める。

  4. 4

    [A]を加えて煮立たせた後、弱火〜中火で水分が少なくなるまで炒める。
    火を止めてからカレールウを加え、塩で味を整える。

  5. 5

    器にごはん、刻んだパクチー、フライドオニオンを盛り付け、カレーの上に卵黄をのせる。

コツ・ポイント

栄養素がギュッと凝縮されたカリフォルニア・レーズンの優しい甘さを活かして、砂糖を加えることなくさっぱりと仕上げました。

レーズンとオイスターソースは相性抜群なので、他のレシピでも使ってみてください!

レシピ監修:料理研究家 高橋善郎

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に公開
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