台にラップを適量出します。

ラップ中央に海苔を一枚置きます。

その上にご飯を適量置きます。今回は高菜の混ぜご飯！白ご飯の場合は塩を散らすか混ぜ込むかしてね！

海苔が丁度Uの字になるように持ち、

両端のラップを持ち上げながら大体の形を作るために軽く握ります。

其の後、上のぐちゃっとなっちゃったラップの部分だけを少し広げて後ろへ折りたたみます。そうするとご飯が綺麗にまとまります。

後はしっかり握り直せば！綺麗な三角形に！！海苔も綺麗に中央です！！！

必要なだけ握れば完全です！