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超簡単めんつゆでニラ玉 ご飯のお供に
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超簡単めんつゆでニラ玉 ご飯のお供に-レシピのメイン写真

超簡単めんつゆでニラ玉 ご飯のお供に

きゃーたん♡
きゃーたん♡ @cook_40160143

ご飯が進む、お酒のおつまみにも美味しいとても栄養のあるニラ玉！夏バテ防止に栄養満点のニラ玉を食べましょう
このレシピの生い立ち
最近よくニラが手に入るので、夏バテ防止にニラ玉を食べたくて。

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超簡単めんつゆでニラ玉 ご飯のお供に

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材料

1人分
  • ニラ 1/4
  • 卵 1個
  • ごま油(炒め用) 適量
  • 調味料
  • めんつゆ 大さじ1/2
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ニラを茎と葉分けて食べやすい大きさ3-4センチ位に切る。

    • 超簡単めんつゆでニラ玉 ご飯のお供に作り方1写真
  2. 2

    卵はといて、めんつゆと塩コショウを軽くふる

    • 超簡単めんつゆでニラ玉 ご飯のお供に作り方2写真
  3. 3

    フライパンに、ごま油を入れて茎→葉の順にさっと炒める。

    • 超簡単めんつゆでニラ玉 ご飯のお供に作り方3写真
  4. 4

    卵を一気に流し入れてさっと炒める。ヘラの方がやりやすいです。半熟になったら出来上がり♩

    • 超簡単めんつゆでニラ玉 ご飯のお供に作り方4写真
  5. 5

    完成です☆

    • 超簡単めんつゆでニラ玉 ご飯のお供に作り方5写真

コツ・ポイント

もやしやキムチ、豚肉などを入れても美味しいです☆卵を２つ使ってもいいです。その場合はめんつゆを倍にして下さい。

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きゃーたん♡
きゃーたん♡ @cook_40160143
2016/06/20 10:28に公開

このレシピのキーワード

ニラ玉 ご飯 ニラ 卵

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