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グルテンフリー☆バナナナッツマフィン
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グルテンフリー☆バナナナッツマフィン-レシピのメイン写真

グルテンフリー☆バナナナッツマフィン

suziehippy
suziehippy @cook_40062916

グルテンフリー(小麦なし)&ビーガン(卵・乳製品なし)のバナナナッツマフィンです♪外はサクサク中ふんわり♪美味しいよ♡

このレシピの生い立ち
私のバナナマフィンのレシピ(ID : 18582471)の小麦の部分を米粉に代えてやってみたら、ネチャネチャマフィンになってしまったので米粉やバナナの量を減らしたり試行錯誤してやっと理想の美味しいグルテンフリーバナナマフィンが出来上りました♪

グルテンフリー(小麦なし)&ビーガン(卵・乳製品なし)のバナナナッツマフィンです♪外はサクサク中ふんわり♪美味しいよ♡

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私のバナナマフィンのレシピ(ID : 18582471)の小麦の部分を米粉に代えてやってみたら、ネチャネチャマフィンになってしまったので米粉やバナナの量を減らしたり試行錯誤してやっと理想の美味しいグルテンフリーバナナマフィンが出来上りました♪

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グルテンフリー☆バナナナッツマフィン

suziehippy
suziehippy @cook_40062916

グルテンフリー(小麦なし)&ビーガン(卵・乳製品なし)のバナナナッツマフィンです♪外はサクサク中ふんわり♪美味しいよ♡

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私のバナナマフィンのレシピ(ID : 18582471)の小麦の部分を米粉に代えてやってみたら、ネチャネチャマフィンになってしまったので米粉やバナナの量を減らしたり試行錯誤してやっと理想の美味しいグルテンフリーバナナマフィンが出来上りました♪

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材料

マフィン型6個分
  1. ●米粉 約100g
  2. ●アーモンドパウダー 約20g
  3. ●オートミール 約20g
  4. ●ベーキングパウダー 小さじ1.5
  5. ●甜菜糖など天然の甘味料 大さじ2
  6. ココナッツオイル(菜種油等でも可) 約50g
  7. お好みのナッツ(ここではアーモンド) 約15g(適量)
  8. お好みのドライフルーツ(ここではレーズン) 約15g(適量)
  9. 完熟バナナ 1本(皮付150g位)
  10. 無調整豆乳 約25~30ml
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度に設定し予熱をしておく。

  2. 2

    ナッツをお好みの大きさに刻む。

  3. 3

    バナナを6枚薄くスライスし(トッピング用)、残りをマッシャー等でつぶす。

  4. 4

    ●の材料をフープロに入れてオートミールが細かくなるまで回す。

  5. 5

    ●の入ったフープロにココナッツオイルを入れ全体的にぽろぽろ状になるまで回す。

  6. 6

    5をボールに入れ、刻んだナッツ、マッシュしたバナナを入れて軽く混ぜる。

  7. 7

    様子を見ながら少しずつ豆乳を入れ軽く混ぜる。
    【ポイント】ネチャネチャ状になる少し前で止めるといいです。

  8. 8

    マフィン型にグラシンを敷き、生地を入れ、スライスしたバナナで飾り、オーブンで約30分焼く。
    粗熱が取れたら食べごろです♡

コツ・ポイント

レーズンの場合は焦げやすいので表に出ないように焼く前に中に押し込むとか、スライスバナナで覆うといいです。出来上がり時間前に全体的にいい色に焼けてきたらアルミホイルで覆うと焦げません。
粗熱が取れたころが食べごろです♪美味しいですよ♡

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suziehippy
suziehippy @cook_40062916
2016/06/20 05:21に公開
フィッシュベジタリアンです。 ヘルシーな食事を見るのも食べるのも好き。マクロビ・ヴィーガン・グルテンフリーにも興味があります♪(マクロビフードコンシェルジェの資格取りました♪) 皆様のレシピを利用してお肉抜き料理を作っています♪ ゆるベジ料理のレシピ公開も少しずつしていきたいと思います♡ どうぞよろしくお願いします。PS:ニンニクが苦手なのでレシピには入れてません(^-^;)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20051534
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