パワフルだけど☆実はヘルシーなタコライス
☆miffy☆彡 @cook_40081092
ガッツリパワフルだけど
実は野菜たっぷりヘルシータコライス♪♪♪
このレシピの生い立ち
大好きなタコライス♪お肉なしでもガッツリパワフルに食べたくて(^o^)
パワフルだけど☆実はヘルシーなタコライス
ガッツリパワフルだけど
実は野菜たっぷりヘルシータコライス♪♪♪
このレシピの生い立ち
大好きなタコライス♪お肉なしでもガッツリパワフルに食べたくて(^o^)
作り方
- 1
【下準備中】
今回は大豆のお肉を使います☆☆
袋をあけて、水を切っておきます。野菜は、全てみじん切りにしておきます☆
-
- 2
【サルサソース】
みじん切りしたトマト・玉ねぎ、調味料を合わせて混ぜ、冷蔵庫で3時間の以上寝かす -
- 3
【具】
みじん切りした玉ねぎ・えのき・ニンニク、大豆のお肉、水切りした凍らせ豆腐と調味料を入れ、中火でしっかり炒める -
- 4
【仕上げ】
ごはんに、みじん切りしたキャベツ、具、サルサソースを乗せて出来上がり(*^^*) - 5
お好みで目玉焼きを添えて♪♪♪
コツ・ポイント
サルサソースは、冷蔵庫で寝かすと味が染みて美味しいです(^o^)
我が家では、余ったら次の日にパンに乗せたり、パスタ、ピラフに使います(*^^*)
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