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離乳食にも!ほうれん草のペースト
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離乳食にも!ほうれん草のペースト-レシピのメイン写真

離乳食にも!ほうれん草のペースト

pooko132
pooko132 @cook_40183863

離乳食でも便利なほうれん草のペースト!パスタやパンを作る時にも利用できますよ♡
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ほうれん草を買ったけど使う機会が無くて

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離乳食にも!ほうれん草のペースト

pooko132
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材料

薄く伸ばして保存袋(中サイズ)一袋分
  1. ほうれん草 1袋
  2. 玉ねぎ 1/4玉
  3. 水 100cc
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗い、根元を切りおとしたらざく切りにする。
    玉ねぎは薄くスライスする。

  2. 2

    鍋にほうれん草・玉ねぎ・水を入れて蓋をして火にかける。
    中火〜強火で、蒸気が出る状態で蒸し煮にする。焦がさないように注意

    • 離乳食にも!ほうれん草のペースト作り方2写真
  3. 3

    カサが減って全体的にしんなりしたら火を止める

    • 離乳食にも!ほうれん草のペースト作り方3写真
  4. 4

    ミキサーなどでペースト状にして出来上がり

    • 離乳食にも!ほうれん草のペースト作り方4写真
  5. 5

    保存袋に薄く伸ばし入れる。
    冷蔵庫で3日、冷凍庫で1ヶ月保存できます。

    • 離乳食にも!ほうれん草のペースト作り方5写真

コツ・ポイント

今回はほうれん草の葉の部分だけを1袋と1/2袋分使いました。

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pooko132
pooko132 @cook_40183863
2016/06/20 23:01に公開
自分の覚書用ばかりになると思います。
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