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簡単ヘルシースィーツ ベイクドパンプキン
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簡単ヘルシースィーツ ベイクドパンプキン-レシピのメイン写真

簡単ヘルシースィーツ ベイクドパンプキン

seishin
seishin @cook_40074642

美容健康効果の高いかぼちゃを、そのまま米粉とバターを加えて焼いただけのシンプルでヘルシーなスィーツです。軽食にも最適♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃは栄養豊富で美容効果も高い野菜ですが、メニューレパートリーはどうしても煮物やサラダなどばかりになりがちです。そこでお菓子に混ぜ込むのではなくかぼちゃを米粉と混ぜて丸めて焼いてみました。ヘルシーで作り置きできるので軽食にピッタリです!

美容健康効果の高いかぼちゃを、そのまま米粉とバターを加えて焼いただけのシンプルでヘルシーなスィーツです。軽食にも最適♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃは栄養豊富で美容効果も高い野菜ですが、メニューレパートリーはどうしても煮物やサラダなどばかりになりがちです。そこでお菓子に混ぜ込むのではなくかぼちゃを米粉と混ぜて丸めて焼いてみました。ヘルシーで作り置きできるので軽食にピッタリです!

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簡単ヘルシースィーツ ベイクドパンプキン

seishin
seishin @cook_40074642

美容健康効果の高いかぼちゃを、そのまま米粉とバターを加えて焼いただけのシンプルでヘルシーなスィーツです。軽食にも最適♪
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かぼちゃは栄養豊富で美容効果も高い野菜ですが、メニューレパートリーはどうしても煮物やサラダなどばかりになりがちです。そこでお菓子に混ぜ込むのではなくかぼちゃを米粉と混ぜて丸めて焼いてみました。ヘルシーで作り置きできるので軽食にピッタリです!

美容健康効果の高いかぼちゃを、そのまま米粉とバターを加えて焼いただけのシンプルでヘルシーなスィーツです。軽食にも最適♪
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かぼちゃは栄養豊富で美容効果も高い野菜ですが、メニューレパートリーはどうしても煮物やサラダなどばかりになりがちです。そこでお菓子に混ぜ込むのではなくかぼちゃを米粉と混ぜて丸めて焼いてみました。ヘルシーで作り置きできるので軽食にピッタリです!

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材料

10個分
  • 冷凍かぼちゃ 250g
  • おいしいなめらかライスミルク(新アルファ米) 20g
  • 無塩バター 20g
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作り方

  1. 1

    レンジで加熱し、皮を取り除いたかぼちゃにバターを加えます。

    • 簡単ヘルシースィーツ ベイクドパンプキン作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃとバターをよく混ぜ合わせます。

    • 簡単ヘルシースィーツ ベイクドパンプキン作り方2写真
  3. 3

    2に新アルファ米を加えて、なめらかになるまでゴムベラで混ぜます。

    • 簡単ヘルシースィーツ ベイクドパンプキン作り方3写真
  4. 4

    こんな感じに。

    • 簡単ヘルシースィーツ ベイクドパンプキン作り方4写真
  5. 5

    天板にクッキングシートを敷いた上にクッキーの様な形に整えたかぼちゃペーストを並べます。

    • 簡単ヘルシースィーツ ベイクドパンプキン作り方5写真
  6. 6

    250度のオーブンで25分焼いたら出来上がりです。

    • 簡単ヘルシースィーツ ベイクドパンプキン作り方6写真

コツ・ポイント

甜菜糖を大さじ1を加えると、よりスィーツっぽく。更に、もちもち感を出したい場合は新アルファ米を30%増やしましょう。

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seishin
seishin @cook_40074642
2016/07/01 03:45に公開
★★H27.3.4お知らせ更新★★ 弊社『新アルファ米 おいしいなめらか白粥』は、フリーズドライの様にお湯をかけてから時間をかけて戻す必要がありません。お湯をかけて良くかき回すだけで素早くお粥を作る事が出来ます。高齢者の介護食やお子様の食事、ダイエット中の女性等の幅広い年齢層にご利用頂けます。こちらでは『おいしいなめらか白粥』を使用しての様々なレシピを紹介していきます。
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このレシピのキーワード

ライスミルク 冷凍かぼちゃ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20052088
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