牛筋塩煮込み

テト☆ママ
テト☆ママ @cook_40048992

醤油味に飽きたので塩味に挑戦
このレシピの生い立ち
夏なのでさっぱり味がいいと思い、塩味にしてみました。狙い通りさっぱりしました☆

牛筋塩煮込み

醤油味に飽きたので塩味に挑戦
このレシピの生い立ち
夏なのでさっぱり味がいいと思い、塩味にしてみました。狙い通りさっぱりしました☆

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材料

2人分
  1. 牛筋 200g
  2. 大根 1/4本
  3. こんにゃく 小さ目一個
  4. しょうが ひと片
  5. だし汁 400cc
  6. 大1
  7. みりん 大1
  8. 小1くらい

作り方

  1. 1

    圧力鍋に、牛筋としょうがを入れて水をひたひたに入れ火にかけ、おもりが揺れて来たら弱火で10分

  2. 2

    鍋が大人しくなるまで放置している間に、大根を軽く下茹でしておく。

  3. 3

    牛筋を取り出し、食べやすい大きさに切り、大根・こんにゃくとともにだし汁の中へ。

  4. 4

    酒・みりんを入れ味を見て、塩加減を確認しながら入れ、煮込む。落し蓋をして20分ほど弱火で煮込み、一度冷めるまでまつ。

  5. 5

    食べるときに火にかけ、召し上がれ♪

コツ・ポイント

出汁は、あご出汁を使いました。結構しょっぱいので、塩加減は少しずつ確認しながら入れました。

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バレエダンサーなので、なるべくカロリーが高くなく、体にいいものをバランスよく、と思い料理を作っています。
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