レバニラ炒め

ゆきままチャン
ゆきままチャン @cook_40073121

レバーが苦手な人でも、食べやすいレバニラ炒めです。うちの子どもたちも、大好きで食べてます。
このレシピの生い立ち
私は、レバニラが大好きなのに、子どもたちが臭いから嫌いと食べてくれませんでした。試行錯誤の結果、から揚げにしてみたら、臭みが消えて子どもたちも普通に食べてくれるようになり今では、我が家の定番スタミナ料理です。

レバニラ炒め

レバーが苦手な人でも、食べやすいレバニラ炒めです。うちの子どもたちも、大好きで食べてます。
このレシピの生い立ち
私は、レバニラが大好きなのに、子どもたちが臭いから嫌いと食べてくれませんでした。試行錯誤の結果、から揚げにしてみたら、臭みが消えて子どもたちも普通に食べてくれるようになり今では、我が家の定番スタミナ料理です。

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材料

4人分
  1. にら 2束
  2. ニンジン 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. もやし 1袋
  5. レバー 150g
  6. 少々
  7. ブラックペッパー 少々
  8. 醤油 小さじ1
  9. 味の素 少々
  10. ニンニク 1カケ
  11. 生姜すりおろし 1カケ
  12. 牛乳 適量
  13. 片栗粉 適量
  14. 適量

作り方

  1. 1

    レバーを食べやすい大きさに切り牛乳に10分くらい漬けておきます。その間に、野菜を切っておきます。

  2. 2

    にら・もやしも準備しておきます。

  3. 3

    レバーを水洗いして生姜のすりおろしと一緒に揉みこみます。片栗粉をまぶして、から揚げのようにカラットあげていきます。

  4. 4

    フライパンに油を敷き、ニンニクのスライスを炒めて香りを出し、玉ねぎ・ニンジンを炒めます。

  5. 5

    火が通ったら、にら・もやし・レバーのから揚げを入れます。

  6. 6

    塩コショウして醤油を入れて混ぜ合わせます。最後に味の素を少々かけて出来上がりです。

コツ・ポイント

レバーをから揚げにすることで、臭みも消えて、食べやすくなります。

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