ささみのヘルシー簡単♪香草アンチョビ焼き

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MSTcooking @cook_40094490

MSTcooking♪お馴染みのささみレシピ♪
最近、DAISOにも売ってあるアンチョビで♪
簡単&時短ヘルシーつまみ♪
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノのような味に仕上げた
鶏ささみのオーブン焼き(・∀・)人(・∀・)

にんにくぷんぷん♪
ローズマリーで爽やかに♪
アンチョビで旨味アップの簡単ヘルシーおつまみ♪

ささみのヘルシー簡単♪香草アンチョビ焼き

MSTcooking♪お馴染みのささみレシピ♪
最近、DAISOにも売ってあるアンチョビで♪
簡単&時短ヘルシーつまみ♪
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノのような味に仕上げた
鶏ささみのオーブン焼き(・∀・)人(・∀・)

にんにくぷんぷん♪
ローズマリーで爽やかに♪
アンチョビで旨味アップの簡単ヘルシーおつまみ♪

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材料

  1. 鶏ささみ 約3〜5枚
  2. アンチョビ 約1/2缶
  3. 鷹の爪 約1〜2本
  4. にんにく 適量
  5. ローズマリー(乾燥) 適量
  6. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    鶏ささみを包丁の背等でたたいて、薄く木葉状にする

  2. 2

    ①に、すりおろしにんにくを塗り、刻んだアンチョビ・種を出して輪切りにした鷹の爪・乾燥ローズマリーをふりオーブンで焼く

  3. 3

    焼き上がったら、皿に盛り付けブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

鶏ささみを包丁の背で♪
格子状に(XXXXX)たたくと
簡単に薄く葉っぱ状に(木葉状に)なります( ^∀^)

アンチョビの塩味で味付け不要♪
のせて焼くだけの簡単レシピ(*≧∀≦*)

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アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ^∀^)第1回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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