ど定番！！オクラの肉巻き たまっみょ @cook_40064127 お弁当の名脇役だよ！！このレシピの生い立ちお弁当のおかずに… もっと読む お弁当の名脇役だよ！！このレシピの生い立ちお弁当のおかずに… もっと読む ど定番！！オクラの肉巻き たまっみょ @cook_40064127 お弁当の名脇役だよ！！このレシピの生い立ちお弁当のおかずに… もっと読む お弁当の名脇役だよ！！このレシピの生い立ちお弁当のおかずに… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ(ID20060245) 8本 豚肉 8枚 塩コショウ 少々 焼き肉のタレ 大2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉に軽く塩コショウしておく。 2 下処理済みのオクラに、下から上に向かって斜めに肉を巻く。 3 熱したフライパンに②を並べ、焼き色が付いたら裏返して、同じ様に焼き色を付ける。 4 焼き色が付いたら、焼き肉のタレを入れ、よく絡めたら出来上がり。 コツ・ポイント 火力が強いと焦げるので、タレ投入後はフタをして蒸し焼きにして下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20057277 コピーしました！ たまっみょ @cook_40064127 2014/08/13 06:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg！！主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ﾉお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^ もっと読む このレシピのキーワード 肉巻き 豚肉 オクラ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとトマトの2色麺 Theフライパンパエリア🥘 2026年梅シロップ作り～♡ そら豆とマッシュルーム炒め物 DK 弁当 2026.6.8(月) 簡単！トースターで焼きナス☆ 簡単子供が喜ぶ！裏技魔法のかぼちゃの煮物 簡単焼肉ライスバーガー♪ランチやお弁当に あっ！という間のオクラのマヨ醤油焼き ☆HM抹茶マドレーヌ☆ Chicken and Dumpling Casserole Addictive corn dip Baked Ziti Easy Chocolate Cake Garlic-Parmesan Oven Roasted Potatoes キャンプでウケる新感覚！しみしみ豚ピラフ 鮭&キノコの簡単!ホイル焼き☆ 冷やしとろろ蕎麦 ラムレーズン入り♡フォンダンショコラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20057277
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