あさりとたっぷり野菜のスープパスタ
たまに料理パパF4s @cook_40131343
あさりと煮込むとおいしい野菜(アスパラ、ピーマン、玉ねぎ、トマト)で作るスープパスタ。ベースはコンソメです。
このレシピの生い立ち
パスタの麺が少ないときに、野菜でかさ増しして家族全員の分量にしました。量が増えるだけでなく、栄養価も増しますからかさ増しに打ってつけの料理です。
あさりとたっぷり野菜のスープパスタ
あさりと煮込むとおいしい野菜(アスパラ、ピーマン、玉ねぎ、トマト)で作るスープパスタ。ベースはコンソメです。
このレシピの生い立ち
パスタの麺が少ないときに、野菜でかさ増しして家族全員の分量にしました。量が増えるだけでなく、栄養価も増しますからかさ増しに打ってつけの料理です。
作り方
- 1
まずは、材料を準備。
- 2
ピーマンは細切り、玉ねぎは薄切り、プチトマトは1/2カット、アスパラは2.5cmカットで下準備する。
- 3
フライパンにオリーブオイルを小さじ2入れ、市販のおろしにんにくを小さじ2入れ、炒め風味をつけます。
- 4
最初に、火が通りにくいピーマンとアスパラから炒め、その後、玉ねぎを軽く炒め、塩、こしょうをお好みで味付けする。
- 5
野菜に火が通ったら、水を1000ml入れたあと、アサリを加え、あさりの口が開く程度に煮立たせる。
- 6
コンソメを300mlに対し1個なので、3個入れ、トマトソースを大さじ3入れ、プチトマトを加えひと煮立ちしておく。
- 7
別鍋で準備しておいたパスタをゆで時間通り茹で終わたら、先にお皿に盛りつける。
- 8
最後に沸騰させて、先ほどのパスタに掛け入れて完成です。
コツ・ポイント
スープの沸騰に合わせてパスタを茹で上げる
必要があるので、ある程度スープを仕上げておき、パスタを30秒ほど前に鍋から上げ、最後にスープを沸騰させて時間を合わせると、麺がのびずに仕上げられるでしょう。
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