ドレッシング不要☆アボカドサラダ

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0712_0413 @cook_40262918

ノンオイル。切って混ぜるだけ。

このレシピの生い立ち
ダイエットと美肌効果を期待して。

ドレッシング不要☆アボカドサラダ

ノンオイル。切って混ぜるだけ。

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ダイエットと美肌効果を期待して。

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材料

4人分
  1. アボカド 1個
  2. トマト 1個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. グレープフルーツ 1個
  5. お好みのレタス 適量
  6. レモン 1/2個
  7. クレイジーソルト 適量
  8. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    アボカド・トマトをサイの目切りにする。レタスをちぎる。

  2. 2

    玉ねぎを薄くスライスして冷水に浸す。スライサー使うと便利。

  3. 3

    グレープフルーツの皮をむく。※ぜひ、レシピID : 18040853を参考にして下さい。綺麗にむけます。

  4. 4

    大きめのボールに切った野菜達を入れ、クレイジーソルトと黒胡椒をふって、混ぜる。

  5. 5

    最後にレモンを絞る。絞った後のレモン果肉もサラダに加えるとビタミンアップ。

コツ・ポイント

※レタスはどの種類(サニーやサラダ菜)でも美味しい。
※グレープフルーツの薄皮を綺麗に取り除いたほうが美味しい。

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簡単に作れるレシピが大好きです。そして、なるべく健康的なお料理を心がけてます。
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