3人分でルーのみで430㌍。1人143㌍前後。お使いの材料でカロリーが前後しますので参考までに。
このレシピの生い立ち
ゴーヤを頂いたのですが苦味があるので苦さを消そうとゼロコーラを使ってみた所美味しかったのでレシピにしてみました。甘みとコクはあるもののお砂糖は使っていないのでカロリーオフの苦くない夏野菜カレーです(^^) ゴーヤ消費したい時に是非！！