お弁当

sunuちゃんクック
sunuちゃんクック @cook_40055242

昼食用と夕食用のお弁当です。
ご飯は子供の好物、干しワカメを合わせています。

このレシピの生い立ち
何時もの定番です。

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材料

  1. 鳥唐揚げ 2個
  2. 厚焼き卵 4個
  3. シャウエッセン
  4. ししとう
  5. ピーマン
  6. 鯖焼き 半身
  7. かぼちゃ煮
  8. ミニトマト
  9. オクラ焼き

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、砂糖、醤油、塩少々で煮る。

  2. 2

    シャウエッセンウインナーと野菜類はオクラ、ししとう、ピーマンの順にフライパンに入れて焼き、塩コショウで味付けする。

  3. 3

    卵に砂糖、塩少々で味付けし、焼く。

  4. 4

    唐揚げは、冷凍保存しておいた一度揚げを再び揚げる。

  5. 5

    鯖を焼き、1/3に切る

  6. 6

    ご飯に干しワカメを混ぜ、おにぎりと弁当1/2にする。

コツ・ポイント

オクラを焼いてお弁当に!
オクラとししとうは、楊枝で刺しておくと破裂しません。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

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sunuちゃんクック
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