よしやすの豚ロース肉のバジル&レモン焼き

食肉工房よしやす
食肉工房よしやす @cook_40279360

肉質が柔らかい鶴居村産の豚肉、三恵豚を使っています。釧路産のブロッコリーとミニトマトで夏野菜とお肉を楽しめます(^^)/
このレシピの生い立ち
オリーブオイルは抗酸化作用もあり、ブロッコリーは筋肉疲労を和らげる効果があります。また、トマトのリコピンと豚肉のビタミンB1も疲労回復に効果があります。疲れた日の栄養補給としてちょっぴり贅沢にお肉を1枚食べてください!

よしやすの豚ロース肉のバジル&レモン焼き

肉質が柔らかい鶴居村産の豚肉、三恵豚を使っています。釧路産のブロッコリーとミニトマトで夏野菜とお肉を楽しめます(^^)/
このレシピの生い立ち
オリーブオイルは抗酸化作用もあり、ブロッコリーは筋肉疲労を和らげる効果があります。また、トマトのリコピンと豚肉のビタミンB1も疲労回復に効果があります。疲れた日の栄養補給としてちょっぴり贅沢にお肉を1枚食べてください!

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材料

5人分
  1. 豚ロース肉 5枚
  2. ブロッコリー 1本
  3. ミニトマト 1パック
  4. バジル 適量
  5. 粗びき胡椒 少々
  6. レモン 少々
  7. オリーブオイル 適量
  8. 白ワイン(なければ酒) 適量

作り方

  1. 1

    豚ロースに切り込みをいれる。粗びき胡椒を振っておく。

  2. 2

    ブロッコリーを一口大に切り、耐熱容器に入れラップをしてレンジで加熱しておく。トマトはヘタをとっておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉を引きその上にブロッコリーとトマトを乗せ白ワインで蒸し焼きにする。

  4. 4

    豚肉に火が通ったらレモンの絞り汁をかけ、バジルを振り盛り付ける。

コツ・ポイント

材料を切って蒸し焼きにするだけなので簡単です。

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北海道釧路の精肉店です。お肉をメインとした加工食品も販売しています。よしやすぶたまんやよしやすカレーなどお肉たっぷりシリーズが人気です。食を通じて皆様に喜んでいただけるように様々な発信をしていきたいと思いますyoutubeでレシピ動画も公開しています(*^_^*)
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