玉ねぎは、薄切りにする。マカロニは表示通り茹でる。フライパンでバターを溶かし、玉ねぎがしんなりするまで炒める。

薄力粉加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。
牛乳を数回に分けて入れ、煮詰める。

マカロニ、ツナ(油を切った)を2.に入れ、3分ほど、とろみがでるまで煮る。塩コショウ、コンソメで味を整える。

お好みのお弁当用のカップに入れ、チーズを乗せマヨネーズでフチを一周する。
1000wで10分ほどトースターで焼く。

冷凍で保存される場合は
冷ましてから入れてください