鍋にお湯を沸かします。キャベツはざく切り、ニンニクはスライスします。

フライパンにオリーブオイル、鷹の爪を入れ、ニンニクをきつね色になるまで炒めます。弱中火。

パスタをゆで始めます。２のフライパンんでキャベツを中火で炒めます。

パスタが茹であがったら茹で汁をフライパンに投入。パスタの水を切りフライパンに投入します。

ツナ缶、めんつゆを投入し、さっと和えたら、お皿に盛って出来上がりです。