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もやし・にんじん・ピーマンのきんぴら
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もやし・にんじん・ピーマンのきんぴら-レシピのメイン写真

もやし・にんじん・ピーマンのきんぴら

福井市
福井市 @cook_40131745

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材料

2人分
  1. にんじん 40g(1/3本)
  2. ピーマン 40g(1個)
  3. もやし 100g(1/3袋)
  4. ごま油 大さじ1/2
  5. ★酒 小さじ2
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. ★みりん 大さじ1/2
  8. ★醤油 大さじ1/2
  9. 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    皮をむいたにんじんとピーマンを千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、にんじん、ピーマン、もやしの順に炒める。

  3. 3

    ②に★を加え、水気がなくなるまで炒める。

  4. 4

    白ごまをちらす。

コツ・ポイント

◇栄養価(1人分)◇
・エネルギー:74kcal
・食物繊維:1.7g
・塩分:0.7g

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福井市
福井市 @cook_40131745
2018/03/13 23:45に公開
福井市では「ふくふくベジ塩プロジェクト」として、「プラス1皿の野菜」と「減塩」を推奨しています。また、これに取り組む福井市内の企業・店舗を「ベジ塩すぽっと」として認定し、さまざまな形でご協力いただいています。今日の食卓に、減塩の野菜料理を1皿プラスしてみませんか。ふくふくベジ塩プロジェクトの詳細はこちらから(http://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/iryou/kenkodukuri/p001861.html)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20071343
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