胡瓜と大根のゴマ香る漬物♡チアシードのせ

おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
千葉県

いつものお漬物にも健康食材を^^
このレシピの生い立ち
ファインのスーパーフードで^^

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材料

2人分
  1. 胡瓜スライス 1/2本
  2. ダイコンスライス 3-4センチ
  3. ごま こさじ2
  4. お酢 おおさじ1
  5. はちみつ こさじ2
  6. めんつゆ(3倍濃縮) こさじ2
  7. しお 少々
  8. チアシード おおさじ1/2
  9. 60ml

作り方

  1. 1

    チアシードは水とあわせふやかしておく

  2. 2

    スライスしたダイコンは食べやすいようにきっておく

  3. 3

    タッパーなどにチアシード以外全部入れて30分以上置く

  4. 4

    お皿にもり1をかける

コツ・ポイント

特に無し^^

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました!料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝  つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載13冊♡大大感謝です(涙)旦那、社会人&大学2の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡
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