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糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ
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糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ-レシピのメイン写真

糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ

jourfin
jourfin @cook_40100610

糖質オフのサラダチキンサラダ。
季節の柿を使って。柿ソースの甘味と酸味がマッチします♪
このレシピの生い立ち
柿を沢山頂いたので、サラダチキン+柿ソースを作ってみました。
甘酸っぱくて美味しいです。

糖質オフのサラダチキンサラダ。
季節の柿を使って。柿ソースの甘味と酸味がマッチします♪
このレシピの生い立ち
柿を沢山頂いたので、サラダチキン+柿ソースを作ってみました。
甘酸っぱくて美味しいです。

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糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ

jourfin
jourfin @cook_40100610

糖質オフのサラダチキンサラダ。
季節の柿を使って。柿ソースの甘味と酸味がマッチします♪
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柿を沢山頂いたので、サラダチキン+柿ソースを作ってみました。
甘酸っぱくて美味しいです。

糖質オフのサラダチキンサラダ。
季節の柿を使って。柿ソースの甘味と酸味がマッチします♪
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材料

  • サラダチキン 一枚
  • レタス 適量
  • ブロッコリースプラウト 適量
  • 柿 1個半
  • チェダーチーズ 適量
  • 岩塩・ブラックペッパー 適量
  • ワインビネガー 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    JourFin糖質オフサラダチキンで作ったチキン
    https://cookpad.wasmer.app/recipe/4800985

    • 糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ作り方1写真
  2. 2

    材料

    • 糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ作り方2写真
  3. 3

    柿ソースを作る。柿半個を擦り下ろしす。

    • 糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルを入れる。

    • 糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ作り方4写真
  5. 5

    ワインビネガーを入れる。

    • 糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ作り方5写真
  6. 6

    塩コショウを入れて味を整える。

    • 糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ作り方6写真
  7. 7

    柿1個を8mm幅に切る。

    • 糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ作り方7写真
  8. 8

    お皿にレタスを敷き、柿+チーズ+チキンの順に重ねて並べ、ブロッコリースプラウトを散らし、柿ソースをかける。

    • 糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ作り方8写真

コツ・ポイント

柿ソースに使う柿は完熟が良いです。
今回はこくのあるチェダーチーズを使用してみました。
カプレーゼのように重ねて♪

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jourfin
jourfin @cook_40100610
2017/11/11 13:36に公開

このレシピのキーワード

サラダチキン レタス ブロッコリー 柿 チェダーチーズ スプラウト

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