スイスチャードとしめじの冷やし白だし醤油

Ritiata
Ritiata @cook_40095296

白だしで上品に、なのにすごく簡単に5分でパパット出来る、和風仕立てのおひたしの様な一品です。
このレシピの生い立ち
スイスチャードがマーケットで安く手に入った為。

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材料

2人分
  1. スイスチャード 1束(8本前後?)
  2. しめじ 1/4
  3. 白ごま 少々
  4. ☆白だし醤油 大さじ2
  5. ごま 大さじ1
  6. ☆出汁(水でもok) 80ml
  7. ☆オイル漬け刻みにんにく 少々
  8. ☆塩 ひとつまみ程度

作り方

  1. 1

    葉と茎(食べ易い大きさ)に切り分けたら塩を少しいれて沸騰したお湯で葉はささっと、茎は1−2分湯がいて水気をきり冷ます。

  2. 2

    シメジも同じく湯がく。(一緒に湯がいてもちろんOK)

  3. 3

    ☆の材料を全て容器(ボールなど)に混ぜて、そこに水気をしっかり切ったもの達を入れて冷蔵庫で冷やせば完成。

コツ・ポイント

簡単に&色を大切に作りたかったので、白だし醤油を使いました。オイル漬けニンニクは作り置きしておくと便利です。(サラダオイルやオリーブオイルどちらでもOK)

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レシピ作者

Ritiata
Ritiata @cook_40095296
に公開
海外に住んでいた経験もあり、ワンプレート料理や簡単に出来てゴージャスに見える料理や、素材をシンプルかつ存分に生かした料理が好きで、お皿や見せ方も大好きです。料理を通じて、身体や心を整えるようなものを作っていきたいと思っています。
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