混ぜてチンするだけ！おからを使ったヘルシーおやつ。冷めてもしっとり、ナッツのような香ばしさが魅力。ｂｙ富加町とみぱん

材料を混ぜて、レンジでチンするだけ♪♪超簡単な一口サイズのおやつです(●ゝω･´)おから＆あんこでお腹もいっぱい大満足♡♥ノンオイルだからヘルシー♬♫ダイエット中の方にオススメ(*´∀｀*）

混ぜてレンジにかけるだけ！出来立てはもちろん、冷めてもしっとり美味しいので、いつものおやつにもちょっとしたお土産にも♪

レンジで作るおからを使ったチョコケーキです。

全てを混ぜてレンジでチンするだけなので簡単です！刻んだクルミを入れても美味しいです。

おやつにいかが♪

小腹が空いた時にすぐに出来る。耐熱ボウルで混ぜてレンジで簡単。洗い物も少ない。

ノンオイルとは思えないしっとり感。混ぜてチンするだけ！１０分くらいでできます。簡単、美味しい、低カロリー♪

しっとりした蒸しケーキ風のおからケーキです。レンジで作るらくらくケーキ☆バターなどを使わないのでとってもヘルシー！ダイエットにもいいですね。

食物繊維たっぷりのおからを使ってダイエットしましょ。おからには余分な脂肪を排出してくれる利点もあります。

冷めてもふわふわしっとり♪バナナで甘味をつけてるので、おやつだけでなく、朝食や軽食にも^ ^

FPで混ぜて焼くだけの超簡単なおからケーキです。お年頃な女子に優しそうなおやつでしょ。実は間違いからの産物なんです。