konbuちゃん

オクラ • ひじき • 焼き豆腐 • マヨネーズ • 薄口醤油 • 砂糖 • すりごま

ドライおから • ベーキングパウダー • 砂糖 • ココア • 卵 • 牛乳 • オリーブ油

作りおきパスタ • グレープシードオイル • 玉ねぎ • ミンチ • ニンニク • 輪切り鷹の爪 • ミニトマト • カットトマト缶 • 黒胡椒 • コンソメ

作り置きパスタ • グレープシードオイル • ニンニクみじん切り • 鷹の爪 • 好みの野菜 • 鶏がら • 水

1.6ミリ　茹で時間8分のパスタ • 塩 • サラダ油

高野豆腐 • 豆乳 • 鶏ガラスープ • 刻みパセリ

パックの納豆

もやし • ハム • ノンオイル青しそドレッシング • マヨネーズ • すりごま • だしの素

小麦粉 • バター • 牛乳 • 生クリーム • マカロニ • ベーコン短冊切 • 玉ねぎ　縦半分にしてくし切にして、レンジで３～５分チンしておきます • ほうれん草　一口大にカット • しめじ • 鶏ガラ • 黒胡椒

ピーマン • ごま油 • 細切りチーズ • 佃煮海苔

チンゲン菜 • 牛ばら肉 • 酒 • 小麦粉 • ごま油 • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • 赤ワイン • ハバネロ

クリームチーズ • 生クリーム • 卵 • 砂糖 • 小麦粉

アボカド • 生クリーム • マヨネーズ • 卵白 • 全卵 • バター • ケチャップライス • 玉ねぎみじん切り • ケチャップ • 鶏ガラ • バター • デミグラスソース又はケチャップ

アボカド • 牛乳 • 鶏ガラ • マヨネーズ • 胡椒 • 好きな具材 • ケチャップ又はでデミグラスソース