砂糖なし♪葉酸♪ほうれん草と果物ジュース
ちゃーもこ @cook_40263808
ほうれん草入りグリーンミックスジュースです(๑′ᴗ‵๑)
このレシピの生い立ち
朝から砂糖なしのフレッシュなジュースがのみたかったので◎
砂糖なし♪葉酸♪ほうれん草と果物ジュース
ほうれん草入りグリーンミックスジュースです(๑′ᴗ‵๑)
このレシピの生い立ち
朝から砂糖なしのフレッシュなジュースがのみたかったので◎
作り方
- 1
全ての果物、野菜を切ります。硬いものは小さく切るといいです。
- 2
バナナなど、やわらかい果物や野菜、牛乳をまず入れミキサーをまわします。
- 3
りんごなどかためのものをいれてミキサーをまわします。
- 4
冷たいほうが好みの方は氷を2、3個いれてまたミキサーをまわします(๑′ᴗ‵๑)
コツ・ポイント
やわらかいものからまずミックス、かたいものはあとから追加すること♪
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