オカラと豆腐の元サヤ焼き♪

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127

別れた2人がまた出会った…
このレシピの生い立ち
そこに、おからと豆腐があったから…

オカラと豆腐の元サヤ焼き♪

別れた2人がまた出会った…
このレシピの生い立ち
そこに、おからと豆腐があったから…

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. おから 120g
  2. 木綿豆腐 1丁(150〜200g)
  3. 顆粒だし 小1
  4. 片栗粉 大2
  5. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ボールに木綿豆腐を潰しながら入れ、おからとよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    ①に顆粒だし・片栗粉を加え、500円玉位の大きさに形成する。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルを多めに入れ、弱火〜中火で焼き色が付いたら出来上がり。

コツ・ポイント

焼く際に、油が少ないとパサパサ感があり…油が多いともっちり感があります。
チーズ・ひじきなどをプラスしても良さそうですね♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127
に公開
Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg!!主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ノお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^
もっと読む

似たレシピ