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バナナのキャラメリゼ、チアシードソース
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バナナのキャラメリゼ、チアシードソース-レシピのメイン写真

バナナのキャラメリゼ、チアシードソース

なかむらきー
なかむらきー @cook_40078843

チアシードの食べ方に飽きて来た方に！食物繊維を多く取れ、なおかつ乳酸菌のおかげで腸内改善に役立ちます~！
このレシピの生い立ち
チアシードの食べ方に飽きてきてしまって、、笑

チアシードの食べ方に飽きて来た方に！食物繊維を多く取れ、なおかつ乳酸菌のおかげで腸内改善に役立ちます~！
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チアシードの食べ方に飽きてきてしまって、、笑

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バナナのキャラメリゼ、チアシードソース

なかむらきー
なかむらきー @cook_40078843

チアシードの食べ方に飽きて来た方に！食物繊維を多く取れ、なおかつ乳酸菌のおかげで腸内改善に役立ちます~！
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チアシードの食べ方に飽きてきてしまって、、笑

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材料

2人分
  1. バナナ 2本
  2. チアシード 15g
  3. ヨーグルト 100g
  4. はちみつ 15g
  5. 砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    チアシード、はちみつ、ヨーグルトを混ぜ合わせてチアシードをふやかしておく

  2. 2

    バナナは皮をむき縦半分に切っておく

  3. 3

    フライパンにバナナのかたちにした砂糖を乗せその上からバナナをおく

  4. 4

    フライパンの火をつけて中火で砂糖を焦がす。(バナナはあまり動かさずに)

  5. 5

    ひっくり返して綺麗な焦げ目が出来ていたらお皿に盛り、チアシードの、ソースをかけて完成です！

    • バナナのキャラメリゼ、チアシードソース作り方5写真

コツ・ポイント

特にありません、とっても簡単なので是非朝ごはんなどにどうぞ！

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なかむらきー
なかむらきー @cook_40078843
2016/06/28 16:33に公開
調理師学校に通う大学生です！宜しくお願い致します〜( ´ ▽ ` )ﾉ
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