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揚げない手羽元 さっぱり甘辛
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揚げない手羽元 さっぱり甘辛-レシピのメイン写真

揚げない手羽元 さっぱり甘辛

みいいふ
みいいふ @cook_40279822

揚げない・時短・さっぱり食べられます
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時短のためにレンジ使用しました。
さっぱりしたいので塩レモン使用

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揚げない手羽元 さっぱり甘辛

みいいふ
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材料

2人分(作りやすい量)
  1. 手羽元8本 400g
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. 醤油・水・砂糖 同じ量
  4. オリーブオイル(油でもOK) 適量
  5. 塩・黒胡椒 適量
  6. 塩レモン なくてもOK
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作り方

  1. 1

    塩・胡椒をした手羽元をポリ袋に入れて片栗粉を入れてフリフリ

  2. 2

    耐熱皿に入れてラップをして5分

  3. 3

    オリーブオイル(油でもOK) をひいたフライパンで焦げ目をつけたらみじん切りにした塩レモンを入れて醤油・水・砂糖を投入

    • 揚げない手羽元 さっぱり甘辛作り方3写真

コツ・ポイント

醤油と砂糖とお水は別皿で混ぜてから投入してください*\(^o^)/* ←ムラなくできます。

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みいいふ
みいいふ @cook_40279822
2014/08/17 11:02に公開
時短が出来て身体にいいごはんを揚げものが苦手です。
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