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簡単‼節約‼糖質制限的つまみ‼
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簡単‼節約‼糖質制限的つまみ‼-レシピのメイン写真

簡単‼節約‼糖質制限的つまみ‼

クック61RW5R☆
クック61RW5R☆ @cook_40270524

イオンさんのお惣菜のパクりです。
このレシピの生い立ち
桃屋さんの刻みにんにくから、刻みしょうが、ザーサイ、穂先メンマ、全部美味しい。さすがプロの味‼100㌘あたりの糖質が想像より素晴らしく優秀で、完全にハマっております。

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桃屋さんの刻みにんにくから、刻みしょうが、ザーサイ、穂先メンマ、全部美味しい。さすがプロの味‼100㌘あたりの糖質が想像より素晴らしく優秀で、完全にハマっております。

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簡単‼節約‼糖質制限的つまみ‼

クック61RW5R☆
クック61RW5R☆ @cook_40270524

イオンさんのお惣菜のパクりです。
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桃屋さんの刻みにんにくから、刻みしょうが、ザーサイ、穂先メンマ、全部美味しい。さすがプロの味‼100㌘あたりの糖質が想像より素晴らしく優秀で、完全にハマっております。

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材料

二人分
  • ささみ 3本~4本
  • モヤシ 1袋
  • 桃屋味付ザーサイ 好きなだけ
  • 長ネギ 好きなだけ
  • ゴマ油 好きなだけ
  • ラー油 好きなだけ
  • マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ささみは指で軽くほぐして塩。シリコンスチーマーでチン‼3分程度。ボンっとかいいますが気にしない。

  2. 2

    もやしも洗ってチン‼私は3分。

  3. 3

    ささみは触れる位になったらお好きな大きさにほぐす。チンしたモヤシも冷まして水気絞る。

  4. 4

    お皿にモヤシ、ささみ、桃屋さんのザーサイ刻んでのせる。長ネギもお好きな様に切ってのせる。

  5. 5

    ゴマ油、ラー油まわしかけ。完成‼お好みでマヨネーズ。

コツ・ポイント

ザーサイに美味しい味がついてますので失敗しません。ボールで和えてもgood‼

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クック61RW5R☆
クック61RW5R☆ @cook_40270524
2019/10/22 09:47に公開
スーパー糖質制限3年目。たいした料理はないけど糖質制限を継続するコツなどお知らせできたら幸いです
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このレシピのキーワード

もやし ささみ 長ネギ

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