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フライパンいらず☆イカの焼き物
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フライパンいらず☆イカの焼き物-レシピのメイン写真

フライパンいらず☆イカの焼き物

nrj59662
nrj59662 @cook_40270372

オーブントースターで焼く、手軽な焼き物です。
このレシピの生い立ち
イカの唐揚げを作ろうとしたのですが、時間がなくなったので衣をつけずに焼くだけにしました。

オーブントースターで焼く、手軽な焼き物です。
このレシピの生い立ち
イカの唐揚げを作ろうとしたのですが、時間がなくなったので衣をつけずに焼くだけにしました。

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フライパンいらず☆イカの焼き物

nrj59662
nrj59662 @cook_40270372

オーブントースターで焼く、手軽な焼き物です。
このレシピの生い立ち
イカの唐揚げを作ろうとしたのですが、時間がなくなったので衣をつけずに焼くだけにしました。

オーブントースターで焼く、手軽な焼き物です。
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イカの唐揚げを作ろうとしたのですが、時間がなくなったので衣をつけずに焼くだけにしました。

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材料

2人前
  1. イカ(処理してあるもの) 約150g
  2. 〇醤油 大さじ1
  3. 〇砂糖 小さじ2
  4. 〇酒 大さじ1
  5. 〇にんにくチューブ 小さじ1
  6. 〇しょうがチューブ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    イカを〇に15分以上漬けておく。

  2. 2

    オーブントースターの天板にくっつかないホイル(なければアルミホイル)を敷き、1を5分程度(1000W)焼いて完成。

コツ・ポイント

今回はスーパーで処理済みの輪切にされたスルメイカを使用しました。くっつかないホイルはフライパンで焼き魚などか焼けるものを使用しました。なければアルミホイルでも十分かと思います。

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nrj59662
nrj59662 @cook_40270372
2019/10/16 12:08に公開
2019年5月出産し現在育休中。休みのうちに料理の腕前を上げたいと思います。仕事復帰した時のことも考えて、主に作り置きできるおかずを考案中(・´`(●)
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